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秋老虎在8月之交还是9月之交

来源:三联生活    发布时间:2023-08-02 11:56   阅读量:16008   

秋老虎是一年之中比较特别的一个时期,通常是三伏天之后出现的一个高温天气,这个时候气温还是三十五度以上,多发生在每年八月底到九月之间,要注意防暑降温,饮食清淡!

秋老虎在8月之交还是9月之交

8月底至9月之间。

秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气。一般发生在8月至9月之间。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。

由于我国地域辽阔,“秋老虎”的表现略有所不同,如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟,一般推迟2-4个节令。

另外,每年秋老虎控制的时间有长有短,半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去,去了又回头。

“秋老虎”天气,虽然气温较高,但总的来说空气干燥,阳光充足,早晚不是很热,不至于热得喘不过气来。

秋老虎在几月份出现

1、秋老虎是在每年的8月底到9月份这段时间,因为受到西太平洋副热带高压的影响,气温回升。

2、实际上,秋老虎一般是在三伏出伏后出现,一般时间比较短,但是短期内气温回到35℃以上,确实很热。

3、如果遇到秋老虎的天气,也不要太紧张,因为早晚温差会很大,所以也需要注意增减衣物、预防感冒。

总结:

秋老虎指的是立秋节气以后天气短期回热的现象。秋老虎通常是发生在二十四节气中的立秋节气之后,大概8-9月之间,每年秋老虎的时间长短不一,总体来说持续半个月到两个月不等。

秋老虎要注意什么

1.饮食需清淡

在秋天不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物,少饮酒。尽量食用一些能够为我们身体排湿气的食物,比如,我们常见的豆类,薏米等等,这也都是很好的自然排湿解暑的食材。果蔬方面,可以适当吃些小白菜、生菜等清热解暑的鲜蔬,以及橘子、柠檬、猕猴桃和鲜果等酸味水果。

2.多喝水

多喝热水虽然已经被当作一种敷衍的托词,但喝水总是有众多好处的。在秋老虎这样炎热的天气里,每天饮水量应不少于1600ml。高温的天气,出汗多,而且很容易出现缺水的情况,而且立秋后空气没有夏季那么湿润,容易耗损人体津液,而养阴要多吃新鲜果蔬,同时需要多喝水。

3.适当锻炼

秋老虎时候,下午的太阳是最大的,所以要出门的话尽量早上,尽量不要拖到下午,这样的天气会很容易中暑。可以在凉爽的早晚,选择适合自身的锻炼项目,如慢跑、游泳、各种球类、登山、散步、太极拳、健美操、健身舞等,循序渐进,持之以恒,能达到保健强身的作用。

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