科普｜补肾健脾祛湿——中医治疗慢性肾病三大法宝

慢性肾病是一种进展性疾病，常见症状包括水肿、蛋白尿、高血压、乏力等，若不及时干预，可能发展为肾衰竭甚至尿毒症。西医多通过药物控制症状和延缓病情，而中医学则从整体观念出发，强调调理脏腑功能，改善体质，以达到标本兼治的效果。在中医治疗慢性肾病中，“补肾健脾祛湿”被视为三大核心法宝。这三者相辅相成，针对慢性肾病的病因病机，提供了全面而自然的调理方案。本文将深入探讨这三大法宝的理论基础、作用机制及具体应用，帮助患者和家属更好地理解中医的治疗智慧。

一、慢性肾病的病因与病机

中医认为，肾为先天之本，主藏精、主水，主骨生髓，与人体生长发育和水液代谢密切相关。《黄帝内经》指出:“肾者，水脏也，主津液。”慢性肾病的发生，多与肾气虚衰、脾失健运、湿浊内停有关。具体病因包括:

肾气不足:长期劳累、年老体衰或先天不足，导致肾精亏虚，水液代谢失调，出现水肿、腰酸等症状。

脾虚湿困:脾主运化水湿，若脾虚则水湿不化，湿浊下注，累及肾脏，加重病情。

湿浊瘀阻:外感湿邪或内生湿浊(如饮食不节)，导致湿邪停滞，阻碍气血运行，损伤肾功能。

其他因素:肝肾不调、瘀血内阻等也可能加重慢性肾病进展。

基于此，中医治疗慢性肾病的核心在于“补肾”以固本，“健脾”以化湿，“祛湿”以清浊，三者缺一不可。

二、补肾:固本培元，增强肾脏功能

1.补肾的理论基础

中医认为，肾藏精，主水液代谢，是人体生命活动的根本。慢性肾病患者往往表现为肾气虚弱、肾阴不足或肾阳衰微，导致水液失调、精血亏损。因此，补肾是治疗的首要环节，旨在恢复肾脏的藏精和气化功能。

2.补肾的方法

中药调理

常用补肾中药包括黄芪、杜仲、枸杞子、菟丝子等。

黄芪:补气升阳，益肾固表，适合气虚水肿者。

杜仲:补肾强腰，适用于腰膝酸软、肾阳不足者。

枸杞子:滋补肾阴，改善肾精亏虚引起的头晕耳鸣。

药方示例:黄芪杜仲汤，可补气固肾，缓解乏力水肿。

食疗滋补

推荐食用黑芝麻、核桃、山药、黑豆等食物。

山药炖黑豆:山药200克，黑豆50克，加水炖煮，每周食用2-3次，补肾健脾，增强体力。

生活调养

肾喜温恶寒，建议患者注意保暖，尤其是腰部和下肢。睡前用热水泡脚15-20分钟，配合按摩涌泉穴，可温补肾阳，促进气血流通。

3.补肾的意义

通过补肾，可以增强肾脏的水液代谢能力，减少蛋白尿和水肿，同时改善患者的精力和耐力，为后续治疗奠定基础。

三、健脾:运化水湿，调理中焦

1.健脾的理论基础

脾为后天之本，主运化水湿，与肾共同调节水液代谢。《素问·阴阳应象大论》云:“脾主湿。”慢性肾病患者多伴有脾虚，表现为食欲不振、腹胀便溏、水肿加重。脾虚则水湿不化，湿浊下注，进一步损伤肾脏，形成恶性循环。因此，健脾是治疗的关键环节。

2.健脾的方法

中药调理

健脾常用药包括茯苓、白术、党参等。

茯苓:健脾利湿，适用于脾虚湿盛者。

白术:健脾燥湿，改善食少腹胀。

党参:补中益气，增强脾运化功能。

药方示例:参苓白术散，健脾化湿，减轻水肿。

食疗调养

推荐薏米、红豆、陈皮、山楂等食材。

薏米红豆粥:薏米30克，红豆20克，加水煮粥，每日1次，健脾利湿，适合脾虚水肿者。

生活习惯

避免过食生冷、油腻食物，以免损伤脾胃。适度运动可促进脾胃气机运行，增强运化能力。

3.健脾的意义

健脾不仅能改善消化吸收，还能化生水湿，减轻肾脏负担，避免湿浊进一步加重病情。

四、祛湿:清利湿浊，畅通水道

1.祛湿的理论基础

湿邪是慢性肾病的重要致病因素，中医称“湿为阴邪，其性黏滞”。湿浊停滞于肾与膀胱，会导致水道不利，出现水肿、小便不利等症状。祛湿旨在清热利湿、化浊通淋，恢复水液代谢的正常通道。

2.祛湿的方法

中药调理

祛湿常用药包括车前子、萆薢、泽泻等。

车前子:利水通淋，清热祛湿，适合小便短赤者。

萆薢:分清祛浊，改善尿液混浊。

泽泻:利湿泄浊，减轻水肿。

药方示例:五苓散，利湿化浊，通利小便。

食疗辅助

推荐冬瓜、玉米须、绿豆等食材。

冬瓜玉米须汤:冬瓜200克，玉米须20克，煮汤饮用，每周2-3次，清热利湿，消水肿。

外治法

艾灸:灸水分穴和关元穴(脐下3寸)，每次15分钟，每周2次，温阳化湿。

药浴:用艾叶、苍术各30克煮水泡脚，驱湿散寒，促进水液代谢。

3.祛湿的意义

祛湿能有效减轻湿浊对肾脏的损害，改善水肿和尿液异常，为肾功能的恢复创造条件。

五、三大法宝协同作用

补肾、健脾、祛湿并非孤立进行，而是相互配合，形成整体疗效:

补肾为本:增强肾的气化功能，提供治疗基础。

健脾为辅:通过脾的运化作用，减少湿浊生成，减轻肾脏负担。

祛湿为标:清除体内湿邪，畅通水道，巩固补肾健脾的效果。

例如，肾虚兼脾湿的患者，可用黄芪补肾气，茯苓健脾，车前子祛湿，三者合用，既固本又治标。这种辨证施治的思路，正是中医治疗慢性肾病的独特优势。

六、日常预防与注意事项

饮食宜忌:少盐少油，避免高蛋白饮食，以减轻肾脏代谢负担。

生活调理:避免过度劳累，保持规律作息，注意保暖防湿。

定期检查:结合中医体质调理，定期监测肾功能，及时调整方案。

咨询专业医生:中药和外治法需在中医师指导下进行，避免盲目使用。

七、结语

慢性肾病虽然病程漫长，但中医的“补肾健脾祛湿”三大法宝为患者提供了自然、安全的调理途径。通过补肾固本、健脾运湿、祛湿清浊，不仅能缓解症状，还能改善体质，延缓病情进展。正如《黄帝内经》所言:“正气存内，邪不可干。”只要坚持中医的整体调养，慢性肾病患者也能重获健康与活力。

愿每一位患者在中医的智慧指引下，找到适合自己的治疗之道，守护肾脏健康，享受美好生活！

作者:朱雪萍 第七人民医院传统医学科

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